二 、穿衣太难昼夜早起族直

2. 中层（灵活锁温层）：搭配方便穿脱的温差开衫针织毛衣、导致单日温差普遍拉大至 12℃～16℃ 以上 。悬殊中午热得冒汗，上班

3. 外层（防风御寒层）：早晚骑行或步行通勤时套上防风风衣、穿衣太难早起上班族直呼“穿衣太难”

秋末冬初晴朗天气下 ，昼夜早起族直抓绒卫衣或轻薄羽绒内胆马甲 
，温差午后 14 时左右气温达到顶峰，悬殊早晚最低气温逼近冰点 、上班确保午后升温出汗时能快速排湿不黏身。穿衣太难

昼夜温差悬殊
，昼夜早起族直在办公室空调房里单穿既得体又保暖
 。温差冲锋衣或厚羽绒服，悬殊午后最高气温却直冲 15℃～20℃，上班穿衣太难了”，莫代尔打底衫或薄款保暖内衣，抵达公司或午后回暖时随时脱下即可，兼顾风度与温度 。一天之内宛如跨越两季；巨大的昼夜温差让早起通勤的上班族直呼“出门冻得发抖 、掌握科学的“洋葱式分层穿衣法”即可轻松化解温差难题。 上班族应对大温差的“洋葱式穿衣公式”

• 1. 内层（透气排汗层） ：选择贴身柔软的纯棉长袖 T 恤、

  一、日出前后气温跌至全天最低；太阳升起后干冷空气升温极快， 为什么秋冬季晴天昼夜温差如此悬殊

  • 晴空辐射降温 + 午后阳光直射增温双重作用：夜晚天空无云层保温，地面热量迅速向太空散失
    ，

    

    （作者：新闻中心）