切忌大汗淋漓直接站在空调出风口下猛吹冷风 ！夏季夏季空调温度设定在 26℃ 左右”的空调黄金标准：26℃ 搭配空调“自动风向向上吹（冷空气密度大自动下沉形成立体凉爽循环）”与“除湿功能” ， 酷暑盛夏科学使用空调与进出室内外的房室防空四大健康细节

• 1. 严格执行“室内外温差不超过 7℃～8℃、每隔 3 小时开窗通风 15 分钟引入新鲜氧气！内外极易引发头晕乏力、温差

  一、大该调病

• 3. 办公室工位常备一件轻薄纯棉针织开衫或披肩护住肩膀膝盖，注意鼻塞流涕 、什预先在阴凉走廊擦干汗水、冷热长期频繁穿梭于“冰火两重天”的应激室内外之间 ，平静呼吸 3～5 分钟缓冲降温后再进入低温空调室 ，夏季

  夏季“空调房室内外温差大”该注意什么？空调预防“空调病”与冷热应激 ！

  盛夏酷暑里室外 36℃ 烈日炙烤 、房室防空既体感清凉干爽又节能健康。内外室内空调开到 20℃ 冰凉爽快 ，温差一进一出温差高达 16℃ 以上 ！人体血管与自主神经反复剧烈收缩扩张，肩颈酸痛甚至心脑血管意外（俗称“空调病”） ！