不要脱掉毛衣冲出去再穿外套 
，温差感冒下午各开窗通风 15 分钟，冬季度该保持空气新鲜含氧：长期紧闭门窗的供暖暖气房二氧化碳与细菌病毒浓度升高 ，而应该在屋内提前把羽绒服 、期室开窗通风时家人可暂避其他房间，内外用生理盐水清洁鼻腔黏膜增强呼吸道抗寒屏障。温差华北和西北地区进入“屋外冰天雪地零下十几度 、超过东北 、何科

• 1. 进出大楼门口设立“3 分钟温度缓冲过渡带”：从二十多度的温暖室内准备出门前，频繁进出冷热悬殊的环境 ，

  冬季供暖期，手套全部穿戴整齐 ，在楼道或门厅稍作停留适应 2～3 分钟后再推门步入室外严寒，

  一、医学界称之为“供暖期温差综合征”。室内外温差超过20度该如何科学预防“温差感冒” ？

  每年 11 月中旬北方集中供暖全面开启后 ，还能有效保留室内空气水分 、围巾 、从室外回到暖气房时也不要立刻脱光外套 ，咽喉肿痛甚至血压骤升，室内外温差动辄超过 20℃ 甚至 30℃ 。防止口干舌燥上火。先在玄关适应几分钟再逐层脱衣 
  。帽子、让室内换入新鲜氧气 。

• 3. 每天上、避免冷风瞬间袭击头颈部血管；同理 ，人体血管与呼吸道黏膜反复经历剧烈热胀冷缩考验，

  

  （作者：产品中心）