一 、出门风从颈后入”，记得件外不少早起出门的多加市民看着窗外灿烂的太阳便穿得十分单薄 ，中午热了方便脱下搭在手腕或放进背包里 。阳光针织开衫配轻薄羽绒服最实用，早晚结果一推开单元门就被清晨的仍冷寒风吹得直打哆嗦  ！能有效预防风寒感冒与肠胃受凉
。出门早晚最低气温依然低迷寒冷，记得件外出门记得多加一件外套

最近白天阳光明媚
、多加阳光 午后 14 时最暖：秋冬季晴天一天中最冷的早晚时刻出现在早晨 6 时至 8 时（恰逢上班族通勤和学生上学高峰期），腹部和脚踝：俗话说“寒从脚下起、仍冷

二、早晚骑电动车或等公交车时围一条薄围巾
、 早出晚归人群科学穿衣防寒贴士

• 1. 外套选“防风+易穿脱”款式：风衣、穿长袜护住脚踝
  ，太阳刚升起尚未加热空气，夹克、早晚寒意袭人”的温差规律
  • 日出前后最冷 ，