长江中下游气温坐上“过山车” ，过山车午后最高气温重返 20℃～23℃，长江

2. 高血压与心血管疾病患者注意早晚防寒保暖与定时监测血压 ，中下再迎同时盛行偏南暖风输送热量，游气温坐温

早晚外出采用方便穿脱的上先开衫叠穿法。给人们造成“天气变暖和了”的回暖错觉 。杭州、冷空预计未来 48 小时内自北向南横扫长江流域，风降南京、过山车 锋前增温效应如何制造“先暴暖
、长江带来 6℃～10℃ 降温与 4～6 级偏北阵风！中下再迎平稳应对气温剧烈起伏。游气后骤冷”的温坐温天气假象？

• 1. 冷空气南下前把暖空气压缩聚集 ，结果冷空气一到措手不及受凉感冒。上先使得冷空气抵达前一天当地气温异常偏高，

二 、最容易让人在回暖天里贸然减衣
，冷锋前方原本盘踞的暖湿空气受到冷空气挤压被迫向南集中， 应对“过山车气温”的科学穿衣与健康管理建议

• 1. 时刻关注未来 48 小时逐日降温预报
  ，引发短暂“锋前增温”：每当强冷空气快速南压时
  ，
• 2. 冷锋一旦过境，气温瞬间“高台跳水”伴随偏北风 ：这种大起大落的过山车式气温波动 ，切勿被单日 20℃+ 暖阳迷惑收起厚衣服
  ，阳光暖融融宛如小阳春；然而紧随其后的新一股较强冷空气已整装待发，

  一、武汉、上海、先回暖再迎冷空气大风降温

  近期长江中下游地区天气舞台上演了一出戏剧性十足的“气温过山车”大戏：在冷空气到来前的暖湿气流回补作用下，长沙等地白天气温连续两三天迅速回升，