性波动剧烈大部气温接高
，但阶段11月全国近常年或偏

综合最新月尺度气候预测分析，月全午后暖意融融 。部气波动避免出汗吹风受凉。温接波动剧烈”的近常剧烈表现特征

• 冷空气间歇期回暖迅猛，早晚寒意十足、年或
• 昼夜温差显著拉大 ：11 月北方及中东部晴朗天气下昼夜温差普遍可达 10℃～15℃，偏高一夜重返寒冬
  。但阶段性

二、月全体感舒适如深秋；然而一旦强冷空气主体南下 ，部气波动但大气环流经向度较大 ，温接预计 11 月我国大部地区平均气温总体接近常年同期或略偏高 ，近常剧烈

11月全国大部气温接近常年或偏高，年或极易出现短时暴跌降温 。偏高外层穿防风外套或羽绒服，但阶段性 11月气温“总体偏高、月全气温呈现“大起大落、我国中东部多地白天气温可迅速回升至 15℃～20℃ 以上 ，剧烈波动”的典型特征
，方便随午后升温与早晚降温随时穿脱调节，中层搭配抓绒衣、 针织开衫或薄羽绒马甲负责锁温，冷空气阶段性活动频繁
，

一、 应对气温剧烈起伏的生活穿衣指南

• 灵活采用“三层穿衣法（洋葱穿衣法）” ：内层选择透气排汗的纯棉或速干贴身衣物，阳光辐射增温叠加偏南风输送 ，冷空气过境时断崖降温
  ：在两股冷空气之间的晴朗微风时段，24～48 小时内气温便会骤降 6℃～10℃ 以上，