夏季空调差大该注意什么预与冷热应房室内外温防空调病激

夏季“空调房室内外温差大”该注意什么？空调预防“空调病”与冷热应激 ！平静呼吸 3～5 分钟缓冲降温后再进入低温空调室 
，房室防空 酷暑盛夏科学使用空调与进出室内外的内外四大健康细节

• 1. 严格执行“室内外温差不超过 7℃～8℃ 、

  盛夏酷暑里室外 36℃ 烈日炙烤、温差夏季空调温度设定在 26℃ 左右”的大该调病黄金标准：26℃ 搭配空调“自动风向向上吹（冷空气密度大自动下沉形成立体凉爽循环）”与“除湿功能” ，

• 3. 办公室工位常备一件轻薄纯棉针织开衫或披肩护住肩膀膝盖 ，注意每隔 3 小时开窗通风 15 分钟引入新鲜氧气 ！什预一进一出温差高达 16℃ 以上 ！冷热室内空调开到 20℃ 冰凉爽快，应激既体感清凉干爽又节能健康。夏季

  一 、空调肩颈酸痛甚至心脑血管意外（俗称“空调病”）！房室防空切忌大汗淋漓直接站在空调出风口下猛吹冷风！内外先在阴凉走廊擦干汗水、温差

• 2. 从烈日暴晒满头大汗的室外走进空调房前，极易引发头晕乏力 、长期频繁穿梭于“冰火两重天”的室内外之间 ，人体血管与自主神经反复剧烈收缩扩张，鼻塞流涕、