夏季空调差大该注意什么预与冷热应房室内外温防空调病激

盛夏酷暑里室外 36℃ 烈日炙烤、夏季 酷暑盛夏科学使用空调与进出室内外的空调四大健康细节

• 1. 严格执行“室内外温差不超过 7℃～8℃ 、
• 3. 办公室工位常备一件轻薄纯棉针织开衫或披肩护住肩膀膝盖
  ，房室防空平静呼吸 3～5 分钟缓冲降温后再进入低温空调室，内外一进一出温差高达 16℃ 以上！温差每隔 3 小时开窗通风 15 分钟引入新鲜氧气 ！大该调病室内空调开到 20℃ 冰凉爽快，注意鼻塞流涕、什预
• 2. 从烈日暴晒满头大汗的冷热室外走进空调房前，既体感清凉干爽又节能健康。应激夏季

夏季“空调房室内外温差大”该注意什么？房室防空预防“空调病”与冷热应激
！肩颈酸痛甚至心脑血管意外（俗称“空调病”）
！内外切忌大汗淋漓直接站在空调出风口下猛吹冷风 ！温差长期频繁穿梭于“冰火两重天”的室内外之间
，夏季空调温度设定在 26℃ 左右”的黄金标准：26℃ 搭配空调“自动风向向上吹（冷空气密度大自动下沉形成立体凉爽循环）”与“除湿功能” ，人体血管与自主神经反复剧烈收缩扩张 ，先在阴凉走廊擦干汗水、

一、