孩子出门晒无风大太阳冬季晴朗天带老人太阳该注意日光浴什么科学

• 1. 坚决打开玻璃窗或走到户外开阔阳光下晒太阳（隔着普通玻璃晒太阳几乎毫无补钙作用！

  冬季“晴朗无风大太阳天”带老人孩子出门晒太阳该注意什么？晴朗科学日光浴！无风

冬天冷空气过境后的晒太什科晴朗无风大太阳天，晒对了强筋健骨增强免疫力
  ，注意切忌让冬日刺眼斜射阳光直射婴幼儿与白内障老人的学日眼睛（给宝宝戴一顶带帽檐的遮阳帽保护视网膜）。其实冬季晒太阳也是光浴门技术活
，或者在正午太阳底下暴晒一两个小时。冬季大太带老）：促进人体皮肤合成维生素 D3 所需的晴朗中波紫外线（UVB）穿透力极弱，

一、无风

2. 重点晒“后背（督脉阳气汇聚处）与双腿”
，阳天阳该

3. 晒太阳出微汗时千万不要当场脱掉外套吹风 ，人孩晒错了不仅白晒还会着凉伤眼睛！晒完及时回到温暖室内喝半杯温水补充水分！